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こんにちは ！
エステティックサロンSAREL 前田です。


私、甘いものが大好きで
ダイエットしようと決めても
2日に一度は食べたくなってしまうのですが、、、


最近は、普通のケーキやアイス、
チョコレート、お菓子などをやめて
代わりにあるものを食べています ☆


簡単にできて、食べすぎなければ
罪悪感もないので、甘いもの好きの方に
是非試していただきたいです ！


（　低カロリー！チーズケーキアイスのレシピ　）

◯ カッテージチーズ裏ごし　30g（カップの7分の1ぐらい）
◯ SUNAO バニラ　1個

を混ぜるだけ ！



想像以上に美味しくて、
カロリーは118kcal ！

普通のチーズケーキはだいたい320kcal,、
バニラアイスは375kcalなので、
かなりカロリーを抑えられます。

味に飽きてきたら、
抹茶パウダーやシナモンをかけたり、
糖質オフのグラノーラやナッツを少しだけ
いれたりすると美味しいです ☆

ぜひお試しください ！