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こんにちは ！
エステティックサロンSAREL　前田です (*^^*)


本日は雨ですね。
ご来店のお客様は、お気を付けて
お越しくださいませ。


最近、いちごをよく食べます ！

美味しいので、何個でもいけてしまう、、
あまおうが高くてなかなか手を出せずに
いるのですが、ＬＥＤいちごやさちのかも
美味しいです ☆

いちごは大粒６～７個程度で１日に必要な
ビタミンＣをとれてしまうほど、たっぷり
含んでいるそうです ！！

また、抗酸化作用で老化を防いでくれたり
葉酸で血流ＵＰ ！
冷えや貧血改善にも良いです。

さらにさらに ！！
デトックス効果や便秘改善、
コレステロールや糖質の吸収を
抑える効果もあるのだとか ！！！


お肌にもダイエットにも良い
最強の食べ物ですね ☆


甘いものが好きな人は、
おやつやデザートをいちごなどフルーツに
かえてみてはいかがでしょうか ？


食べ物を味方にして、
無理せず続けられるような
ダイエットをしましょう (*^^*)